Pilates in Quickborn – Heide

Nadja Stolley – zertifizierte Pilatestrainerin (Matwork)

Kontaktdaten

Nadja Stolley
0170-5729779
Theodor-Storm-Quartier
Theodor-Storm-Str. 33b, 25451 Quickborn - Heide
Nadja.Stolley@hotmail.de
www.facebook.com/Pilates.Nadja.Stolley


„Jede Veränderung beginnt in uns":

Sie möchten Stress abbauen und sich entspannen? Ihren gesamten Körper kräftigen und mehr an Beweglichkeit und Balance gewinnen? Dann probieren Sie Pilates aus!

Das Pilates Training ist effektiv und schonend zugleich. Durch die koordinierte fließende Atmung lernen Sie gleichzeitig die Bewegungsabläufe kennen und spüren sofort die positiven Auswirkungen für den gesamten Organismus.

Die tiefliegenden stützenden Muskeln, die zur Aufrechterhaltung und Beweglichkeit unserer Wirbelsäule dienen, werden gekräftigt. Unsere Körpermitte, der Beckenboden und die Bauchmuskeln werden trainiert. Sie gewinnen an mehr Selbstbewusstsein und entwickeln bei regelmäßigem Training ein gutes Körpergefühl.

Ich biete Kurse und verschiedene Workshops im Theodor-Storm-Quartier an. Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen und buchen Sie Ihre kostenlose Probestunde.

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